허벅지 둘레 재는법 , 어렵지 않아요

    안녕하세요. 오늘은 허벅지 둘레 재는법 에 대해 알아보려 합니다.

     

    온라인쇼핑몰을 통해서 쇼핑을 하다보면은 바지등을 구매할때 허벅지 둘레, 허리둘레 등 신체 사이즈를 측정해서 그에 맞게 사이즈 선택을 하도록 되어있습니다.

     

    사이즈를 모르고 구매했다가 작거나 커서 반품한 적 한 번씩 꼭 있으실 겁니다. 

    그리고 다이어트를 한다거나 해서 신체의 변화가 궁금한 경우에 신체사이즈 재는 법을 통해서 어디를 어떻게 측정했는지 기억하고 있으시면 좋습니다.

     

    그렇다면 허벅지 둘레 재는법 어떤방법이 있는지 알아볼까요?

     

    허벅지 둘레 재는법

    허벅지 둘레 잴때 조금이라도 날씬하고 싶은 마음에 줄자를 조이거나 제일 들어간 부분을 측정하시는 경우가 있는데 그렇게 되면 오차가 많이 생겨 측정을 하나마나 입니다. 허벅지둘레를 측정 할 때에는 옷에서 가장 많이 닿는 곳을 측정해야 합니다.

     

    차렷 자세로 양손을 펴고 손가락을 펴고 서있을때 중지 손가락 닿는 곳의 둘레를 재주세요.

     

     

    엉덩이 둘레 재는법

     

    엉덩이 사이즈 재는법도 준비했습니다. 다이어트중에 잘 진행중인지 확인할 수 있는 신체부위중 하나입니다.

     

    반듯하게 서서 측면으로 서서 엉덩이의 가장 높은 곳을 측정해주세요.

     

    허벅지 둘레와 엉덩이 둘레 재는 법도 알아보았는데요.

     

    허리둘레와 가슴둘레 재는 법도 한번 알아보겠습니다.

     

    허리둘레 재는 법

    허리둘레의 경우에는 남자의 기준으로는 102cm, 여자 기준으로는 88cm 이상인 경우에 복부 비만으로 간주합니다.

    우리나라는 90cm, 여자는 80cm 이상은 복부비만으로 정의합니다.

    허리둘레도 줄자로 다른 부위처럼 측정이 가능합니다

     

    두 팔을 가슴으로 붙여서 올려 팔꿈치가 오는 곳을 재줍니다.

     

    가슴둘레 재는법

     

    가슴둘레는 톱바스트와 언더바스트 측정방법이 다릅니다.

     

    톱 바스트 : 바르게 서있는 상태에서 가슴부위에서 가장높은곳 (유두부분)을 줄자로 재줍니다.

    언더 바스트 : 같은 방법으로 서있는 상태에서 가슴 바로아래 둘레를 재줍니다.

    마지막으로 바지사이즈 재는 방법에 대해 공유해드리려 합니다.

     

     

     

     

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