여러분들 술 즐겨 드시나요? 술을 마시면서 종종 하는말 있으시죠? "조금 마시면 약이야" , "하루 한잔 씩은 약이야" 등등 이죠 하지만 애주가 들이 술을 조금 마시지 않는다는게 문제죠! 세계보건기구가 발표한 "술과 건강에 대한 세계 현황 보고서"에서는 한국의 1인당 연간 알콜 섭취량이 세계 평균의 2배라고 합니다. 또 여러의학 연구들에 따르면 일정한 휴식이 없이 계속해서 술을 마시면 간에 부담을 준다고 합니다. 요즘은 100세 시대 라고들 하잖아요? 건강한 삶의 패턴을 만들기 위해서 금주의 효과에 대해 알아보려고 해요^^ 지방간 수치가 15% 떨어진다고 합니다. 한 연구에 따르면 30일간 금주를 한 사람들의 지방간의 수치가 15%가량 감소했다고 합니다. 과다한 음주는 지방간 외에도 알코올성 간염, 간경..